心の疲れを取るには

子猫

あなたはどんなことが
あったときに
心の疲れを感じますか?

体の疲れであれば
運動したり、肉体労働したり
身体を使うことで
疲れるわけですが

では

心が疲れるって
どんなときでしょうか

その心の疲れを取るために
どうしたらいいのでしょうか

心の疲れる理由

心が疲れる理由として

ありのままの自分でいられない
ということがあります

自分のことが認められない
自分への評価が低い

何かうまくいかないことが
あったときに
自分のことを責めすぎてしまう・・

自分に対して否定的な人は
自分を抑えてしまうため
いつも心のエネルギーが少ないです

自分の嫌な部分を意識しすぎて
ありのままの自分ではいられず

何かが起こったときに
心が疲れやすくなってしまうのです

自己評価が低いために
他人から見る自分への評価も
低いと思いがちで

他人に対して
必要以上に貢献しなければ
ならないと感じてしまいます