森田療法

1920年代に
精神科医である森田正馬が創始した
精神療法

主に神経症者に対しての
精神療法ですが

近年はうつ病などの患者にも
適用されることがあるようです

神経質の基盤になっている
心気症になりやすい性格
（ヒポコンドリー基調）を陶冶鍛練し

身体的違和感（頭痛等）などの
自覚症状に注意が向くと
それを克服しようと努め

そうすることによって
ますます自覚症状が強まる
などといった悪循環（精神交互作用）を
断ち切るもの

（百科事典マイペディアより）

森田療法の4期の治療期間

４期に分かれたプログラムにより、自己内省や洞察を促すもの。

第一期 – 絶対臥褥（がじょく）期

一週間程度、患者を個室に隔離し、
食事・洗面・トイレ以外の活動をさせずに
布団で寝ているようにさせ、自己内省を促す

第二期 – 軽作業期

数日程度、軽作業（病院内の掃除など）
をさせたりする
なおこの時期から主治医との
「個人面談」と「日記指導」も行う

第三期 – 重作業期

１〜２週間程度、睡眠時間以外は
ほとんど何かの屋外活動をしている
という生活にする
なお現代では適時休憩をとるように
指導するところもある

第四期 – 生活訓練期

１週間〜数週間程度
学校や職場へ通いながら
日常生活に戻れるよう
社会生活の準備に当てられる

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