マウンティング対策

2014年に沢尻エリカさん主演のドラマ
「ファーストクラス」放映以来
注目されているマウンティングという言葉
ご存知ですか?

このドラマでは
女性同士のバトルが
描かれていますが

マウンティングは
女性同士に限ったことでは
ありません

会話していて

「出身は?今はどこに住んでいる?」
「どこの学校出身?」
「職業は?」
「彼氏はどんな人?」
「海外旅行はどこの国に行ったことがある?」
「どんな車に乗っているの?」

などなどと
当人のことだけでなく

自分の身の回りの人のことまで
根掘り葉掘り詮索してくる人が
いませんか?

その時あなたは
マウンティングされている
のかもしれません

マウンティングとは

もともとは
動物が自分の優位性を表すために
相手に対して馬乗りになる行為のことを指す
マウンティング

それが転じて
人間関係の中では
自分と相手と比較し

「自分の方が優位である」
「私の方がより幸せである」
と、格付けしようとすることを

マウンティングと呼ぶように
なりました

ストレートに自慢をしてしまうと
嫌われてしまうというのが
わかっているので

笑顔で遠回しにマウンティング
することで
良好な人間関係を保ちながら

自分の方が立場は上であると
主張たいという無意識の欲求を
満たそうとしているのかも
しれません

マウンティングされた方は
マウンティングと気づかずに
会話に巻き込まれてしまい

ある程度時間が経ってから
何故かイライラする、モヤモヤする
などの違和感に気づくのです

マウンティングする方は
自分と他人と比較をして
少しでも“自分が格上である”
ということを確認することで

優越感を持ち
自尊心を満たしているのです

しかしその根底には
自分に自信がない
見下されたくないという

強烈なコンプレックスが
隠れている場合もあります

私は他人より幸せである
私は他人に比べて不幸ではないと
感じることで

虚栄心を満足させ
心の空虚を満たそうとしているのです

マウンティング対策

それでは
マウンティング被害に
遭わないための対策について
考えてみましょう

マウンティストたちから
どのように自分の身を守ったら
いいのでしょうか

まずはマウンティングされているのでは?
と、できるだけ早く気づくことが
大切です

マウンティングしやすいタイプを
知っておくようにしましょう

マウンティングする人は
上手に誘導尋問しては
プライベートを詮索してこようと
してくるので注意しましょう

マウンティストに
簡単に自分の情報を
渡さないようにしましょう

マウンティングされていることに
気が付いたときには
憤慨してしまうかもしれませんが

報復するなどのマウンティング返しは
後々悪口のネタにされてしまうことが
ありますので

相手の挑発に乗らないように
気を付けましょう

可能であれば
マウンティストとは
会う時間を作らないように
または減らすようにしましょう

職場の同僚や近所の人など
会わざるをえない人もいるとは
思いますが

必要以上に会話することが
ないようにスルーして
距離を置くようにしましょう

そもそもマウンティングは
マウンティングの仕方が違ったり
多かれ少なかれ

誰でもしている可能性がある
ということも知っておきましょう

集団になると、どうしても
年功序列であったり
経験値の違いなどにより

優位に立とうと考える場合が
あるものです

それが強すぎるため
和を乱してしまい
マウンティストは
揶揄されてしまうわけですが…

マウンティングしやすい人と
しにくい人との間に起こる
ギャップという見方もできます

マウンティングをしがちな人は
マウンティングをみんなしていると
認識していることが多いです

マウンティングをしない人から
見ると
他人より優位に立ちたがる人
を理解しにくいのですが

これも性格の相違点の一つと
考え

そういうタイプもあるのだな
と、こちらが捉えることで
気持ちが楽になる場合もあります

もちろん
余裕がないとき、疲れているときに
無理して関わる必要はありません

でも、会わなくてはならない
話さなくてはならない相手が
マウンティングをしてきたなと
感じた時には

こちらの認識を変えることで
余計な心労を増やさないように
できるかもしれません

そして、もし余裕があるのであれば
話をじっくり聞いてあげ
相手の満たされていない心を
褒めることで満たしてあげると

相手の心が癒され
マウンティングをしなくなっていく
こともあります

自分がどういう状況で
相手の状況にもよりますが

いずれにしても
自分が疲弊しないように
自分が笑顔でいられることを
優先していきましょう

マウンティングされても
これマウンティングだ~と
楽しめるぐらいになれると
いいですね☆


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